Psycholog i psychoterapeuta w Siechnicach koło Wrocławia

Czasem te same trudności w emocjach i relacjach wracają, mimo wysiłku i chęci zmiany. W bezpiecznej relacji terapeutycznej możesz zrozumieć, skąd się biorą, i stopniowo zacząć przeżywać siebie inaczej.

O mnie
oferta

O MNIE

Monika Szczęśniak, psycholog i dyplomowana psychoterapeutka

Pracuję z dorosłymi, którzy doświadczają trudności emocjonalnych i relacyjnych. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz czteroletni kurs psychoterapii we Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii. Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. na Oddziale Dziennym Ogólnopsychiatrycznym Dolnośląskiego Centrum Zdrowia Psychicznego.

Pracuję w nurcie psychodynamicznym, a obecnie szkolę się w terapii skoncentrowanej na przeniesieniu (ISTFP). Swoją pracę regularnie poddaję superwizji.

kontakt

Oferta

Jak mogę Ci pomóc

Konsultacja psychologiczna

Pierwsze spotkanie, na którym przyglądamy się Twoim trudnościom i wspólnie ustalamy, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie najlepsza.
Więcej o konsultacji

Psychoterapia indywidualna

Regularna praca nad emocjami, relacjami i powracającymi wzorcami przeżywania, prowadząca do trwałej zmiany.
Więcej o psychoterapii indywidualnej

Psychoterapia grupowa

Praca w bezpiecznej grupie, w której relacje z innymi pomagają lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje.
Więcej o psychoterapii grupowej

Wsparcie psychologiczne okołoporodowe

Pomoc w czasie ciąży, porodu i pierwszych miesięcy rodzicielstwa, gdy pojawiają się lęk, przeciążenie lub obniżony nastrój.
Więcej o wsparciu okołoporodowym

Jak pracuję

Psychoterapia psychodynamiczna: zrozumienie, relacja, zmiana

W terapii psychodynamicznej najważniejsza jest relacja i to, co dzieje się między nami podczas sesji. Sposób, w jaki przeżywasz ten kontakt, często przypomina to, co dzieje się w Twoich codziennych relacjach. Dzięki temu możemy przyglądać się Twoim wzorcom na bieżąco, a nie tylko rozmawiać o przeszłości.

Celem nie jest wyłącznie złagodzenie objawów, ale głębsze zrozumienie siebie i realna, trwała zmiana.

  • Lęk: ataki paniki, fobia społeczna, lęk uogólniony
  • Obniżony nastrój i depresja
  • Trudności w relacjach: konflikty, lęk przed bliskością lub odrzuceniem, poczucie osamotnienia
  • Przewlekłe napięcie i stres
  • Objawy psychosomatyczne
  • Zaburzenia osobowości
  • Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
  • Trudności z kontrolą impulsów
  • Wypalenie zawodowe i trudności w pracy
Pierwszy krok

Jak wygląda rozpoczęcie terapii

  1. Umawiasz konsultację

    Przez ZnanyLekarz, telefonicznie lub mailowo. Możesz krótko opisać, z czym się zgłaszasz.

  2. Poznajemy się

    Na 1–3 spotkaniach konsultacyjnych rozmawiamy o Twoich trudnościach i oczekiwaniach oraz o tym, jaka forma pomocy będzie odpowiednia.

  3. Ustalamy kontrakt

    Jeśli zdecydujemy się na terapię, ustalamy częstotliwość spotkań i zasady współpracy, a potem zaczynamy regularną pracę.

Umów konsultację

Najczęściej zadawane pytania

Do psychoterapeuty lub psychologa warto zgłosić się, gdy trudności emocjonalne, lęk, obniżony nastrój, napięcie albo problemy w relacjach zaczynają utrudniać codzienne funkcjonowanie. Konsultacja pomaga nazwać to, co się dzieje w głowie pacjenta, lepiej zrozumieć swoje reakcje i zdecydować, jaka forma wsparcia będzie najbardziej odpowiednia.

Psychoterapia psychodynamiczna koncentruje się na głębszym rozumieniu emocji, relacji i powtarzających się wzorców przeżywania. W trakcie spotkań ważna jest bezpieczna relacja terapeutyczna, w której można przyglądać się swoim doświadczeniom, lepiej rozumieć siebie i stopniowo wprowadzać realną zmianę w życiu.

Pierwsza konsultacja psychologiczna to rozmowa o trudnościach, z którymi zgłasza się pacjent, jego aktualnej sytuacji i oczekiwaniach wobec terapii. Spotkanie pozwala spokojnie określić potrzeby, omówić możliwe formy pomocy i sprawdzić, czy psychoterapia indywidualna będzie właściwym kierunkiem dalszej pracy.

Na psychoterapię można zgłosić się między innymi z lękiem, atakami paniki, obniżonym nastrojem, depresją, przewlekłym stresem, napięciem emocjonalnym, trudnościami w relacjach, wypaleniem zawodowym czy problemami psychosomatycznymi. Wsparcie pomaga lepiej zrozumieć źródła trudności i własne sposoby reagowania.

Psychoterapia indywidualna nie jest przeznaczona wyłącznie dla osób w ostrym kryzysie. Może pomóc także wtedy, gdy ktoś chce lepiej poznać siebie, zrozumieć swoje emocje, poprawić jakość relacji albo poradzić sobie z powracającymi schematami zachowania, które utrudniają satysfakcjonujące życie i codzienny spokój.

Sesja konsultacji psychologicznej lub psychoterapii indywidualnej trwa 50 minut. Aktualny koszt wizyty w gabinecie Psychoterapia Monika Szczęśniak wynosi 200 zł. Regularność spotkań oraz dalszy plan pracy omawiane są indywidualnie, w zależności od potrzeb pacjenta i charakteru zgłaszanych trudności.

Gabinet Psychoterapia Monika Szczęśniak znajduje się w Siechnicach, przy ul. Wiosennej 7/12, niedaleko Wrocławia. To dobre miejsce dla osób szukających psychologa lub psychoterapeuty w okolicy Siechnic, Wrocławia i sąsiednich miejscowości, które chcą rozpocząć konsultację psychologiczną lub psychoterapię indywidualną. W wyjątkowych przypadkach jest możliwa konsultacja psychoteraperutyczna on-line.

Wizytę u psychologa i psychoterapeuty Moniki Szczęśniak można umówić telefonicznie, mailowo, przez formularz kontaktowy na stronie lub za pośrednictwem serwisu ZnanyLekarz. Warto krótko opisać powód zgłoszenia, aby łatwiej dobrać odpowiedni termin oraz formę pierwszej konsultacji psychologicznej w gabinecie.

Kontakt

Chcesz porozmawiać o tym, co przeżywasz?

Umów pierwszą konsultację. Razem sprawdzimy, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie odpowiednia.